Den komplette guiden til stolyoga for eldre over 60: 40+ enkle øvelser med lav belastning for å gjenopprette styrke, mobilitet, balanse og gå ned i vekt

Den komplette guiden til stolyoga for eldre over 60: 40+ enkle øvelser med lav belastning for å gjenopprette styrke, mobilitet, balanse og gå ned i vektVil du g ned i vekt og gjenvinne vitaliteten, balansen, styrken og bevegeligheten fra din ungdom p bare noen f uker samtidig som du har det gy? Den komplette guiden til stol yoga for eldre slik gjr du det! Med over 40 enkle velser, en veiledet 30 dagers utfordring og en rekke verkty for din generelle helse og velvre, vil du endelig f den veiledningen du trenger for fle deg fornyet og begynne leve livet p dine egne premisser igjen, uten la deg styre av